商品詳情
吃得飽≠吃得營養、吃得好,你的孩子吃對了嗎?
萬名父母都說讚!
晴媽咪獨創的「全營養均衡食物泥」X「作息調整方案」,
從現在開始為寶寶的未來扎根!
【本書兩大重點】
Point 1:孩子的睡眠、作息、飲息及情緒是彼此相關連的
Point 2:副食品時間雖短,卻是養成孩子不挑食、不偏食最重要的階段
★Point 1:孩子的睡眠、作息、飲息及情緒是彼此相關連的
人體自有生理時鐘,只要按照一定的規律,即可順利養成孩子良好作息;
作息規律的孩子擁有充足的安全感,
反應在生活上則是睡得飽、吃得好,自然身體健康、情緒好。
▶▶▶作息規律十分重要,養成習慣並不難
本書作者以10多年教育經驗+上萬名父母育兒諮詢經驗,
規劃出最適合各月齡孩子作息調整方案,
難解的「夜奶」及「生理時鐘卡住」等問題,
也有相應解決方法可供參考。
★Point 2:副食品時間雖短,卻是養成孩子不挑食、不偏食最重要的階段
孩子的大腦發育高峰期一生只有一次,
5歲前是智力發展的關鍵期;
副食品吃得好的孩子,
銜接一般食物後不挑食、不偏食、胃口好,
營養吸收自然好。
▶▶▶「副食品吃得好」有兩層意思
一是「讓孩子攝取充足的營養」,
二是「讓孩子熟悉天然食材的滋味」。
◤讓孩子攝取充足的營養◢
食物泥是「大量食材、少量水」,
一般粥品則是「少量食材、大量水」,
在食用同等分量的情況下,
當然是食物泥能提供更多的營養。
◤讓孩子熟悉天然食材的滋味◢
孩子的味蕾是清新的,
若能及早讓他們熟悉食材原味,
日後「這也不吃、那也不吃」的挑食機率會大幅下降。
本書特色
新手爸媽製作副食品必備的觀念和祕訣,完整全記錄!
對大多數的新手爸媽來說,剛開始要幫孩子準備副食品時,常常手忙腳亂,本書提供許多製作副食品前一定要知道的觀念,例如:什麼是食物泥?該怎麼餵食食物泥?每天食物泥的食用量等,讓孩子天天都吃得開心,快樂成長!
破解市面上食用副食品的各種迷思!
網路流傳的副食品製作百百種,但到底哪個是正確?哪個又是錯誤?例如:豆類吃了會脹氣!?葉菜類要去梗!?副食品要添加鹽與油!?現在就一一為你破除各種食用副食品的迷思,新手爸媽們快來檢視一下吧!
主食X蔬菜,寶寶副食品營養均衡學問大!
孩子跟大人一樣,營養必須均衡攝取才能健康長大,晴媽咪設計的食物泥中,都有4~7種以上的食材,這樣才能真正達到營養均衡。讓孩子每天的副食品食物泥中都有主食+蔬菜+各式菜類,每餐的副食品至少都有15~25種食材在內,營養滿分!
詢問率超高!新手爸媽常見Q&A
有10年育兒諮詢經驗的晴媽咪,將最常被新手媽媽們問到的副食品Q&A,分享給大家,做詳細完整的解答。到底孩子可以吃些什麼?該吃些什麼?要吃多少?怎麼吃呢?在這裡將通通告訴你!
- 規格:平裝 / 160頁 / 17 x 23 x 1.2 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
- 出版地:台灣